为深入落实学校青年学生心理健康教育工作部署，全面提升研究生心理素质，引导广大同学正视刻板标签、挣脱固有偏见，缓解标签式焦虑与精神内耗，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，助力学生身心全面发展。5月25日，在全国大学生心理健康日到来之际，由中医药创新研究院（简称中创院）团委主办的“撕掉标签，拒绝定义”心理健康主题活动，于天士楼201会议室顺利举行。

活动现场，主题展板吸引同学们踊跃参与。大家亲手撕下“研究生就该无所不能”“科研做不好就是能力差”“内向就是不合群” 等承载偏见与刻板印象的标签纸条，以直观行动对片面评价说 “不”。这些标签是科研与生活中常见的负面评判，无形中束缚着青年学子的成长脚步，而青春本应多元绽放，不该被世俗标准随意界定。

随后，同学们提笔书写暖心寄语，或挑选励志卡片，将“你无人可及，做不被定义的风”“为自己着迷”“我是自己奇迹的创造者”“全力以赴，奔向远方”等心声粘贴至留言展板。一撕一贴之间，完成心灵的释放与蜕变，帮助大家挣脱精神束缚、消解被定义的焦虑，在文字中完成自我探索与自我接纳，遇见更从容的自己。

为进一步倾听学生心声、解答成长困惑，活动特设“茶话会”交流环节。中创院党委副书记李小青、团委（学工办）主任（书记）臧晓明与研究生们围坐交流，同学们踊跃分享撕掉标签的感受与暖心感悟，彼此鼓励、相互赋能。

李小青强调健康是基础，不可透支身心换取学业，也无需被外界单一标准裹挟，鼓励大家撕掉标签、拒绝被定义，相信自己的独特价值与无限可能。面对同学们提出的科研困惑与成长诉求，她一一耐心解答。轻松融洽的氛围中，师生相伴的温暖与集体互助的力量，驱散了每个人心灵的阴霾。

此次活动为同学们搭建了直面负面情绪、释放心理压力的平台，有效打破刻板印象与片面评价，帮助大家树立正确的自我认知，收获前行勇气，变得更加自信独立。未来，中医药创新研究院将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多暖心赋能活动，引导全体研究生拒绝标签、不被定义，打破偏见、重塑自我，以积极健康的心态迎接科研与生活挑战，书写属于自己的精彩青春！